おはようございます✨今年のひと皿は「鯖」でしたね。鯖缶食べてますか？私はどうも「水煮」のフレーズにビビってしまって蒲焼きばかりを買ってます。でも食べてる友人に味を聞いていよいよ今日「イワシの水煮」デビューです！！╰(＊´︶`＊)╯🐟🥫✨何故…鯖ではなくてイワシ？それはイワシ缶の方がEPAが多いからです╰(＊´︶`＊)╯EPAは体の中から確実に減っていくので大人はEPAを沢山とった方が良いみたいです✨勿論DHAも大事ですがEPAに比べて安定するみたいです。さー。。食べれるかな？(*・ω・*)wkwk今日のお昼が楽しみ(*´ч`*)週末ですね✨あとちょっとファイトっ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥素敵な１日になります様に*☆―⊂(・∀・´∩🍉🌴🍉🌴🍉🌴🍉🌴♡ͯ♡ͦ♡ͯ♡ͦ
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