おはようございます♡ずいぶんと涼しくなりましたね。こういう時期は体調を崩しがちになりやすくなります。空気を沢山吸って整えましょうね♡出来ればあぐらで忙しければ30秒でも構いません。鼻から吸って、、、、おなかに空気を鼻から吸って、、、、肺に空気を。。。。最後におおおおおーーーきく!口から熱い空気をはぁーーーーーーーーーーーーー!!!!!さぁ!今日も呼吸して楽しもう♪素敵な1週間になります様に*☆―⊂(・∀・´∩🍉🌴🍉🌴🍉🌴🍉🌴♡ͯ♡ͦ♡ͯ♡ͦ#レモンチェ♡#♡ lemon#私もワンコにレモン削って欲しい♡