YouTubeで見つけた、完全減量食「マグマ」ってやつを作ってみたよ～ なんかネーミングすごいけど、簡単に言うと、炊飯器で作る玄米トマトリゾットみたいなものです🍅 鶏胸肉、エビ、しいたけ、えのき、オクラ、玄米、タマネギ、トマト缶にコンソメで味をつけて炊飯器で炊くだけ！簡単なんだよ～✨ そしてめちゃめちゃ美味しかった✨ 普通にイタリアンみたいなの こりゃリピート決定ですな🎵    ブログの通知うるさかったらオフにしてね！ いつもブログのコメントありがとうございます 基本的には毎日のブログのコメントにはお返事しないスタンスです。(過去記事参照) やり取りご希望の方は私のニュース欄の「カエデと話そうのコーナー」からどうぞ🍀😌  出勤は土曜(たまに水曜＆日曜)の基本は16～21時で出勤します。変更があったらブログですぐにお知らせ致します！  6月20日(土) 🎋７月🎋４日(土) それ以降は8月半ばまでお休み頂きます。    池袋スイカ🍉   かえで
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