健康おたくのるぃたんは白米を辞めて、胚芽精米というお米に変えてみました。このお米、無洗米みたいに洗わないでいいんです。 むしろ、ビタミンなどの栄養素が流れてしまうので洗っちゃいけないんです。 楽。味もね、甘みがあって美味しいんだ。早くコレにしたらよかった。玄米とかはきっと続かなそうだから敬遠してたけど発芽玄米は面倒くさそうだし。胚芽精米はイケるかも！また健康になったるぃたんでした（≧∇≦）iPhoneから送信
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