暑いですねーっ！！皆さんいかがお過ごしですか。るぃたんは、以前やっていた林先生の番組で、体に良いと言われていた野菜を昨日盛りだくさん買ってきましたよwすぐに影響されます(≧∀≦)昨日の夜、冷奴と、枝豆と、納豆大葉揚げを食べようかなと思ったんだけど、大豆過ぎるでしょ！と、枝豆は辞めました。あと、低血糖によくなる人は、炭水化物ばっかり食べているとダメだとネットで見ました。急に血糖値が上がる食事がいけないんだって。確かに、炭水化物ばっかりの食事の後によくなる気がします。うどんとか、ラーメンとか。炒飯とか。なので、昨日ラーメン食べる前にサラダを食べました。ラーメンが伸びちゃうよ。と、思いながら。iPhoneから送信
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