朝散歩がイイ!と、本要約ちゃんねるや精神科医、樺沢紫苑先生が言っていたので(YouTube)今日やってみた15分だけだけど朝散歩はね- 仕事のパフォーマンスが上がる- 生活リズムがととのう- 睡眠の質が上がる- ストレスが解消されると言う効果があるらしいのです素晴らしいですね!コレも健康オタク活動の一環でござる道に咲くお花とか眺めたりして凄くいい気分になりましたよ♪iPhoneから送信 女の子ページへ http://365diary.net/dlJ6dzFnL3R0L3N1aWthLzI4Nzc2MTg0