アラーム無しでもやっぱりいつも通りに起床してました 本日の体内時計も正常  おはようございます つばさです  本日お休みをいただいてます   お休みの日にルーティン化してる洗濯物を回して… 掃除をして…  お買い物兼ねて歩きまくる予定です  1度歩きだすとハイになって膝裏のスジを痛めるぐらいまで歩いちゃうから気をつけよ…    本日も皆さまにとって良い1日となりますように