おはようございます(*´ω`*)💕今は晴れ間も見えて良いお天気ですが、今日も午後から傘マーク☂️が出てますね(´ω`)でも雷マーク⚡️は消えてて、少しほっとしてます…雷は本当に怖い（笑）ところで私、数ヶ月前から、食事と運動量をアプリに登録して、ごくごく簡単なカロリー消費チェックをしてます（´-`）…面倒なことはできないので、本当に簡単なヤツ（笑）食事の内容などを記録すると、毎日点数を付けてくれるのですが、私の食事は塩分過多らしく、ほぼ毎日注意されます…💧あとは野菜不足(´ω`)毎日必ず野菜を食べることは意識しているのですが、全然足りないみたい…野菜って本当に摂るのが難しいね(＞＜)あと塩分控えめというのも本当に無理❗️って思えるレベルで難しい（笑）皆さまは何か食事で気を付けていることなどありますか❓（´-`）それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい✨ゆら
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