おとといから寝る前にストレッチをするようにしてみたぁーーー お風呂に入った時に足のマッサージくらいはしてたけどストレッチとかしてなかったから動画を見ながら一緒にストレッチ~ 快眠にも繋がるみたいだから15分くらいやってみたけどめちゃくちゃ身体が伸びて気持ちよくリラックスできた気がしてる 3日坊主にならないように 昨日はバタバタ動いて疲れたので   Twitterも毎日更新中~https://twitter.com/hana_tomatonavi?s=21 TwitterのDMより事前予約が可能です